跑步依旧在锻炼项目中，毕竟周明坚持跑步也有半年了。

除了跑步，周明还外加了一个乒乓球锻炼。

锻炼人反应能力的运动有不少，比乒乓球、羽毛球、网球、搏击、击剑等。

击剑的话，周明也没那些装备，同时玩击剑也要花不少钱买装备，周明现在是既没钱，也没接触过这项运动，自然就被他第一个放弃了。

至于羽毛球和网球，这两者都需要不小的场地，而且一个人也很少能玩得起来。

搏击的话，周明确实有想过，但不是现在。

因此，周明最后选了乒乓球。

乒乓球因为每一下都需要预计球的落点，还要评估下一球打到哪里，而且球的速度也快，周明需要在短时间内思考这些，也确实能够锻炼他的反应力。

更重要的是，乒乓球便宜。