因为陈沫在出手之前，总会不自觉的看向篮筐，这其实是一个有意识的调整。

对手如果对他有所研究，就能进行针对性的防守。

斯卡拉，也就是佛雷泽的朋友，和陈沫一起站在三分线附近，很放松的运球。

而弗雷泽嘴上叼着一个哨子，在他吹响口哨的瞬间，陈沫必须迅速出手。

不能有任何准备，因为斯卡拉会第一时间扑上来防守。

陈沫时刻准备着的时候，弗雷泽半天没响哨，当他刚放松下来，哨子立刻响了。

刚开始的时候，不得不说，有点惨，好几次投出三不沾，一副完全没准备好的样子。

最直接的结果，就是命中率下降，甚至影响了他正常的投篮训练。

这样的训练方式很少见，有些像是短跑运动员训练反应速度和起跑的架势。

至于上篮训练，弗雷泽和斯卡拉会一群拿着垫子推陈沫，破坏他的平衡。

除了不断的适应这种对抗下的上篮外，弗雷泽还建议陈沫练习瑜伽。

瑜伽不但能够练习柔韧性，同时还能训练平衡能力。

在控球和传球方面，弗雷泽也给出了建议和针对性的训练。

……

看得出来，弗雷泽虽然还没成为最专业的训练师，可他非常有想法。