“至于防守，陈，我觉得你先要把力量练起来。

如今你的体重有91kg，我觉得你最多可以再增重1公斤，然后就停下来。

一年的时候，体重增加了5kg，这是一个还行的数字，再多就不太好了。

其实，你的体重已经不算差，可重要的是你的力量不行，这就需要练出来。”

没错，在米切尔看来，如果没有足够的力量应对身体对抗，再多的防守技巧都没用。

毕竟两个人站一块，人家轻轻一挤就把你挤开了，有技术又怎么样？

至于说詹姆斯超过110kg的体重，还能有那样的灵活性，毕竟是少数。

接下来，就是日复一日的训练，布雷克和莫威廉姆斯还能累了休息一天，甚至，两人还会出去潇洒一番，可他不行。

不只是两位训练师不让他去，事实上，他也不乐意离开训练馆。

此时的他，乐在其中。

还记得当初刚训练的时候，陈沫每天看着技能点增长，心里高兴的不行。

如今，陈沫又恢复到了当初的状态，因为，给的技能点太多了。

或许是因为更加专业的训练，还有两个前nba全明星陪练，这技能点太丰富了。

这么说好了，一天两堂训练课下来，陈沫至少能够赚300左右的技能点。