总的来说，目前大夏出现了两个修炼体系，一个是修炼自身的武道，一个是潜藏在洞天秘境中的修士。

目前我来细细的和你们说一下武道境界的划分。

武道共分为三个大境界，六个阶段，但严格来说的话是九个。

第一境：外练内壮。

外练：外练亦可称呼为明劲，强筋肉骨皮，锻炼人体劲力，将身体内散乱的劲力整合为一股，

内装：身体筋骨强健到一定程度，身体大筋被拉开，浑身上下的肌肉都被锻炼过一次，身体劲力凝练，开始慢慢由外而内，强劲自己的肺腑，感受人体劲力变化，这一阶段对于人体劲力的掌握不断精深。

外练内壮：这一境界整合了外练内壮，当身体强大到一定程度后，自身掌控劲力达到一定阶段，劲力炼虚成真，自丹田内生出一缕真气，这一圆满境界足可以打出一万斤巨力为标准（注意不是拥有，而是打出，有些高明武者亦可以超越此限度，无论是神功绝学加持，亦或者天资不凡者都有可能；目前大夏武道界中，绝大部分武者多属于这一阶段）。

第二境：筋动骨鸣。

筋动：以真气打通周身经络，人体共有二十九条大经络，遍布全身，每打通一条经络，便可增加万斤攻击力道，成就百脉俱通之后，足足拥有三十万斤的力量爆发（这一阶段已经算得上武道一流高手，但这个境界实力相差甚大，打通三条大经络的武者与打通四条大经络的武者对决下，高下立判，但不排除怀有绝世武学能够越级搏杀）。

骨鸣：经络俱通，锤炼筋肉皮膜之后，劲力配合真气身如骨骼，强韧骨骼，以求炼骨如钢，增加骨骼密度，由此反哺全身之下，这一境界武者生存能力得到极大提升，变得极其抗揍，耐打，体力更是变得无比悠长，身体素质可以说是得到全方位提升（放眼整个大夏，这样的顶尖高手足以成为一派之主，亦或者是六扇门分部部长一职）。