第14章 上升的途径(3 / 3)

作品:《我们来打兄弟篮球啊

霍纳塞克顿了一下,拿了个篮球放慢动作讲解道:“我投三分的时候一般会注意这几点。两只脚张开足够的距离,不要并拢,腿部尽量伸展开,跟我做一下。”

吴迪莫学着霍纳塞克摆好姿势,霍纳塞克一边矫正一边说道:“注意,这时重心要落在足跟,这样起跳时才比较稳定,脚尖发力跳起来速度是快,但那样不好掌控身体重心,决定投篮速度的不是弹跳,而是双手。球绝不能单靠蛮力去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球投出,手指尽量张开。起跳时眼睛要看着篮筐顶部。”

“不是要看篮筐吗?”吴迪莫问道。

“中投影响不大,但三分不行。看篮框顶部,尽量拔高球运行的弧度,弧度越高,三分越容易命中。”

霍纳塞克拿起一个篮球跳投出手,弧度很高,球空心入网。

“杰克,你的投篮天赋很高,可以说比我还要强,知道投篮的最高境界是什么吗?”

吴迪莫好奇的问:“杰夫,是什么?”

霍纳塞克回答说:“是距离,如果你的肌肉记住了球场各个投篮点的发力和动作,就是闭着眼睛你也能够将篮球投进。目前联盟中接近这个水准的只有迈克尔。”

接下来霍纳塞克又帮助吴迪莫改进了投篮时的呼吸节奏,让他受益良多。

吴迪莫因为复制的是乔丹的中距离投篮技巧,投篮基础很棒,手腕也非常灵活,现在差的就是出手速度以及稳定性,这就要靠他刻苦持久的训练了。

霍纳塞克最后郑重的告诫道:“杰克,你的天份不差,但是篮球基础却有很大的问题,你要记住了,球员能否成为超级巨星可能靠的是天赋,但是他能否成为伟大的传奇却是要靠持之以恒的基础训练,卡尔和约翰平时的训练你也看到了,其中一半都是基础。”

吴迪莫仔细思考了一番,认真的说道:“杰夫,放心吧!我一定会坚持下去的。”

后世姚明退役后,华夏篮球为什么急转直下,就是因为有点和国足靠拢,基础性的训练不够。像刘玉栋、王治郅这一代的球员,训练不仅刻苦,而且篮球基础抓得特别严。姚明可以娴熟的后场一条路运球到篮下拉杆命中投篮,原因就是日复一日坚持不懈的训练,华夏新生代的球员为什么差了那么多,原因就是不注重基础,训练出了问题。高薪带来的纸醉金迷的生活早已经让这些球员失去了前进的动力,这才让看着天赋不错的球员没有打出来。

吴迪莫越练感受越深,心中对霍纳塞克的感激之情也越来越浓,这让他终于明白,不能过于倚重复制系统,能力的提升还有很多途径。