不仅要锻炼他们的上肢力量，下盘也必须练的非常稳定。

慢慢的大家的手都已经开始发抖，随着手臂的抖动，砖块也在抖动，一抖动鱼线就在手上开始晃动起来。

旁边一个队员的砖块啪嗒一声掉在了地上，那个队员的手指被锋利的鱼线划得血肉模糊。

有了第一个，接着就是第二个，第三个，因为他们在这样的重量之下看着虽然是小小的砖块，但是在鱼线的加持之下，力量是非常强的。

杨开明也最终没坚持住，砖块掉落在地上，这仅仅是第一步的训练，在秦渊的呵斥之下，他们再一次提起了砖块，又开始了坚持。

一个早上的训练就这样过去了，他们都在重复的提砖，捡砖头，手上被那细细的鱼线划出了一条条的小口。