“什么！一个小时！”

陈善明，小庄等人脸上满是苦笑，然后恶狠狠的瞪了一眼鸵鸟，要不是这家伙，教官怎么会……

“现在开始！”

“是！”

即便心中苦笑不已，但众人还是迅速趴在地上做起了俯卧撑。

“太慢了，加快速度，你们都没吃饭吗！”

“再快，不然就多加一个小时！”

众特种兵心中苦笑不已，但还是下意识的加快速度。

一个小时后，秦渊宣布停止，众人双臂一软，纷纷趴在地面上，再也无力起身，地面上很快就出现一大片的汗水。

秦渊身后的臧冲等人看的咂舌不已，虽然他们以前也动不动被做一个小时的俯卧撑，但速度并没有要求这么快，否则根本就坚持不下来。

如果一直这么坚持训练下去，五支特战部队的实力必将突飞猛进。

五分钟后，秦渊让众人起身，然后又扎了一个小时马步，然后又是一个小时的单杠卷腹。

直到众人真的累的无法起身，秦渊才叫停了训练，让他们回去休息。

众特种兵几乎爬着回到宿舍，身体刚一碰到床上，便呼呼大睡起来。

第二天一早，所有人都在训练场上集合，在秦渊的指示下，背着三十公斤的负重，绕着操场跑起圈来，一直跑了两个小时，几乎累瘫后，才被允许去食堂吃饭。

而这些，是这一个月中，他们每天必备的训练。

吃完早饭后，秦渊并没有让他们立即剧烈运动，而是全都叫到一间空旷的房间中。

进入房间后，众人发现，地面上摆放着苹果和橘子之类东西。

“教官这是要做什么，难道是想请我们吃水果？可是为什么都丢在地上？”，李二牛一脸疑惑道。

“呵呵，请我们吃水果？你在想什么呢二牛，教官能这么好心，那母猪都能上树了！”，王艳兵一脸的鄙视。

“也是啊，那教官这又是要做什么？”