白露丹的效果一如庄立人信中所说，丝毫没有折扣。

在九月二十三日往后的一个月时间内，洪范大门不出二门不迈，日日勤练不辍。

及至十月二十日，他已连续贯通手少阳三焦经、手太阳小肠经，成就六道正经修为。

在洪烈小队内，这仅次于洪烈（十一道）与沈鸿（七道），位列第三。

不过问题也不是没有。

与以往使用其他武道资源相同，这一次龙魂树也不偏不倚地均分了收益，将炎流功与沙世界同步提升。

因此，不过一个月功夫，四枚白露丹已经消耗殆尽。

这在洪范的预料之内。

“出狱”后的酒席上，他刻意回避白露丹的具体指标不是为了低调，正是考虑到了双份消耗将会导致的预期差。

次日清早，晨光与鸟鸣准时穿窗。

难得睡足四个时辰的洪范推开院门，打量着焕然一新的小院。

屋墙依然简陋，但地面被重新平整夯实，沿着墙根还摆放着一排新打制的力训工具——不谈那些大小配重，光光纯钢的杠铃杆子就有百斤分量。

武道既有突破，少不了必要的适应训练。

简单热身直至微汗，洪范将八成配重装上杆子。

而后便是一声低喝炸响，炎流劲狂奔于全身经络，惊走了槐树上迎来送往的雀儿。

七百公斤的杠铃被从架上扛起，近乎毫无晃动。

洪范退开两步扎实双脚，努力朝后屈髋，下蹲直至臀位低于膝盖，复又拔起。

一個极标准的全蹲。

“如果上了绑膝和护腰，再提个几十公斤不成问题。”

放回杠铃，他望着铁架下压出的深深土痕，禁不住露出喜色。