按照前世的说法，就是火力溢出太多，效率低下，造成了攻击力的极大浪费。

当然，体修对肉身掌控力的修炼，需要付出很多时间和精力，是一个水滴穿石的水磨功夫。

“呼……”

苏凡长长的吐出一口气，终于结束了此次的修炼。

说实话，锻炼肉身掌控力，太难熬了。

苏凡宁愿每天接受几遍天雷的洗礼，也不愿意这么滴水穿石般的慢慢磨。

这时，腰间的传信符突然一热。

苏凡拿起来一看，发现是师姐的传信符。

自从上次分开，师姐一直没有联系他，估计是觉得两人见面会尴尬吧。

刚打开符箓，就听到了师姐的声音。

“你的洞府在哪？”

听到师姐的留言，苏凡笑了下，然后告诉了她洞府的位置。

他收好传信符，继续锻炼肉身肌肉的掌控力。

过了一会儿，洞府外面的阵法被人触动了，不用猜也知道是师姐来了。

苏凡站起来，也没有穿外衣，赤着上身来到阵法外把师姐接了进来。