稍作舒缓，加入修炼队伍。

半个时辰后，朱武缓缓睁开双眼，举目看向两人。

天梦早就发现了两人，他自然也知道。既然没造成影响，索性就没管。

龙灵儿也睁开双眼，目露讶异。

“那不是竹清跟荣荣么？”

“时候也差不多了，正好，叫上她们一起去吃早餐吧。”朱武一边起身一边道。

“嗯。”龙灵儿点点头跟着起身。

不多时，来到两人眼前，朱竹清感应到有人走近，当即睁开双眼。

“竹清，早上好！”龙灵儿笑道。

宁荣荣被惊醒。

“一起去吃早餐么？”龙灵儿声音传来。

“好啊，好啊！”宁荣荣一边说一边拍拍屁股站起身。

“嘶”脚一软，啪叽一声屁股着地。

朱竹清刚要起身，眉头突然一皱。

朱武顿时回想起自己前世体育课练蛙跳，起身脚软跪地画面，何其的相似，当即抬手打出两道碧色光线，笑道：

“以后跑步结束后先不要急着坐下，多原地走动走动，顺便揉揉腿部肌肉，不然腿会发酸。喝水也是，剧烈运动过后，需少量多次，不然容易伤身。”

“应天，你懂的还真多。”宁荣荣笑出小酒窝。

“都是先辈们总结出来的经验，我只是照做罢了。”朱武一边说一边收回手。

治个脚酸，根本花不了什么时间。

“谢谢。”朱竹清言简意赅。

“哇，你这治疗效果也太好了吧？”轻松站起身，宁荣荣一脸惊讶，随后转为喜色，“应天，以后队伍有你在，感觉再也不用担心会受伤了。”

“真要到了赛场，你应该用不到我的治疗。”朱武一笑，“因为对手根本靠不近你。”

“当然，前提是你跟我在一个队上场。”

宁荣荣笑容更加明媚，“那小妹以后可就靠你保护了，我就站后面上上增幅就行了。”

朱武笑了笑，转头看向龙灵儿，“时候不早，咱们走吧。”

“嗯。”龙灵儿点点头，“我有点饿了。”