看微臣给太后露一手！

在太后，皇后和一群宫女的注视下，沈烈亲自挑选了几枚块大饱满的番薯，洗净，去皮后便操起了菜刀。

将番薯切成小块，放入锅中加水煮至软烂，然后用勺子稍微压碎一些，再加入适量的大米，继续煮至黏稠。

一刻钟后。

当一碗热气腾腾的番薯粥，递到了太后和皇后面前，这娘俩看的眼睛都直了，眼睛也不眨一下。

“太后，太后……”

随着心腹宫女小心的提醒过后。

李太后如梦方醒，赶忙伸出纤纤素手接过了碗，又拿起了汤匙试着尝了一小口。

然后那明亮的眸子便闪烁起了两道神光。

“嗯！”

李太后点点头，经过了这位沈千户的亲手烹制之后，竟然化腐朽为神奇了，原本难以下咽的食材。

一下子。

立刻便香甜顺滑。

“好，好。”

李太后赞不绝口，又品出点别的味道来了，这玩意有个最大的好处是容易产生饱腹感，可以防止暴饮暴食。

这和道家养生的理念不谋而合。

而沈烈微微一笑，又娓娓道来：“太后若是喜爱此物，也可命宫中御厨善加烹饪。”

说着便列出了一份菜单和烹制方法，皇家吃的东西自然要考究的很，各种高端配料不能省。

“可将番薯切成小块，放入锅中加水和冰糖煮至软烂，然后加入适量的桂圆干、枸杞和花生仁等配料，继续煮至入味即可。”

“如此一来，这番薯汤色泽诱人，香甜滋补，可以补气血、养颜美容、增强免疫力。”

话说完。

宫女太监们人都傻了，直愣愣的看着这位身穿东厂千户官服的沈大人，觉得自己的人生观被颠覆了。