陈天放不置可否的点点头。

烛龙错愕了一下，却也没继续追问下去。

五公里结束后。

陈天放感觉身上已经热乎乎的，浑身也渗出了一层细密汗珠。

但训练，远不止于此。

用烛龙的话说，这还仅仅只是一个开始罢了。

拉伸，负重，弹跳......

一个项目接着一个项目。

但这些项目，也都是常规的体育锻炼项目。

不过术业有专攻，烛龙这位专业人士既然这么安排，那自然有他的道理。

陈天放也没有多问，依言照做。

一番训练下来，陈天放也是大汗淋漓，气喘吁吁。

而烛龙也终于将双脚的五十斤配重减了下来。

此时，天边已经泛起了鱼肚白。