就算是常见的蔬菜，以及是路边的野草也会有不一样的功效。这是一个厨师基本要掌握的知识。

不过，棠溪还可以用更加现代的知识来解说，“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。”（以上资料全部来自网络，后面的也是一样。）

“空心菜中所含的烟酸、维生素c等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。”

“空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。”

“它的作用功效太多了，我就不一一解释了。”棠溪只是提了一两点比较常见的。

许如忆也见好就好，“嗯嗯，回头我去看看书。”

“我先将这些送出去。”棠溪没有忘记这份锅巴是齐天乐点的。

“好，我留下来看火。”其实火并不需要一直看，只是许如忆不是想跟着出去，总感觉看到棠溪的家人要说上两句好，她也不知道要说什么才好。

挺尴尬的。

棠溪出去之后，许如忆就一个人留在厨房里，毛若兰知道棠溪的同学来了，跟谢奶奶一块出去了。

见棠溪出来，却没有见到那个同学，毛若兰有些好奇，顺口就问，“溪溪，你同学呢？”

“还在里面呢。”棠溪回答，径直去了齐天乐那一桌，将锅巴放下，“有辣和不辣的。”

见齐天乐两眼放光，棠溪又接着提醒，“锅巴是油炸的，容易上火，吃一点就好。”

提示是提示了，可端出来的锅巴还是份量满满的。

“哇哦，”齐天乐看着焦黄的锅巴，直接上手拿，也不急着吃，而是来回看了好一会儿，“棠溪，你真的越来越厉害了。”

“这锅巴看着一次比一次更好看了。”

卫景曜也扫了一眼，“不仅如此，香味也更浓郁了。”

“是吗？大概是做多了，有手感了。”棠溪弯了弯唇角，“尝一尝味道如何。”