这种惩罚不过分，反而还能锻炼身体。

“你们来了，我让他跑几圈。既然决定跟我学本领，那就得听我的安排。”

刘章有必要解释一下，以免小妹担心了。

“跑步可以锻炼身体的协调能力，尤其是锻炼腿部，锻炼呼吸节奏。”

陈韵对跑步再熟悉不过了，刘章有空闲的时候也会锻炼。

“小端将来想当将军，若是有一天不骑马，率军急行军，跑步速度必须跟得上。”

徐缯很清楚跑步也能够锻炼个人耐力，还好宋端年纪不大。

基础功从小练起，将来的功夫才会扎实。

宋端按照刘章所讲的跑步要点调整呼吸，慢慢适应节奏。

其他人在远处看着，绕着操场跑一圈。

呼出的气都冒烟了，看着宋端脸上都出汗了。

“调整好呼吸节奏，如果你坚持不了，就放弃吧。”

“我是不会放弃的，只要吃得了苦，就能学到本事。”

宋端坚决不放弃，跑了几圈，是有点累。

他想超越父亲的成就，想要扬名立万。

也想让宋家成为汉朝一个大家族，绝不让人欺负。

站在远处的刘笙看到他不服输的劲，忍不住热泪盈眶。

跟他父亲真的很像，不知道是好还是坏？

一个时辰过后，宋端的训练结束。

“今天就锻炼到这里，明天继续。”

练基本功要循序渐进，要科学地练。