他煮了吃食后，生起火，又继续强化符阵。

如此连续三天，他哪都没去，不是在山洞里锻炼高级体能锻炼法，就是研究和抄录生存手册和腿法手册。

强化后的炭笔线条很纤细，很快就将两本册子内容都抄写下来。

抄写的地方是于宏用斧头劈出来的薄木板，一块块的木板叠在一起，就成了一本册子。

抄录完成后，他便将册子还给了李润山，并问掉了三个自己积攒下来的难题。

李润山很爽快的回答完问题，便开始推销自己才做出来的蘑菇养殖箱和干净菌种，以及训练腿法要用的简陋木人。

这家伙是瞄准了于宏死命薅羊毛。

但为了自给自足，于宏还是用大辉石买了箱子和菌种。

带回去后，他开始挖土暴晒，同时为之后养殖准备足够的干净水。

山洞里也需要单独挖一个空间，作为养殖蘑菇的房间。

虽然有专门的养殖箱，但蘑菇成熟飘出的孢子，只要有缝隙就能飞出，危害较大。

他可不想像老于那样咳嗽发热身体虚弱。

很快，又是两天过去。

于宏所有的符阵，终于全部强化完成。符阵覆盖了整个山洞，所有角落都被完美遮住，形成了标准的辉石密室状态。

黑印也终于可以腾出空闲，强化其他东西。

而于宏想要强化的，也是最要紧的，是格斗腿法册子。

山洞安全屋内。

他静静看着面前叠放在一起的腿法抄录木板，这些木板一共有十三块，加起来就是李润山卖给他的腿法训练手册。

‘之前的普通体能训练，能强化成高级体能锻炼法，那么这个普通的腿法格斗技....能强化成什么？’

于宏体会着体内又多出来的一丝凉气，他已经练出了一共四根凉气，这意味他可以在极限疲惫下，补充四次体力。

虽然其他方面还是和普通人没区别，也就是时常练习跑步，能跑得更快一点。

凉气的存在，让于宏彻底成了和普通人区分开来的小超人！

‘一般人跑步如果最多能跑五千米，那我就能跑五千米的四倍，两万米。如果最多跑一万米，那我就是四万米！这种强化后的高体法（高级体能锻炼法），最好就是越早强化越好，这样才能变成滚雪球效应，越来越强。’

想到这里，于宏长吐了口气，伸手按住木板。

心中默念。

‘强化腿法练习手册，方向为：内力武功腿法！’