之后吃过午饭，午休了一个小时，午休结束，一小时的端枪训练，枪口挂着头盔，头盔里面放着一块砖头！一动不动我的端一个小时！

之后又是一个小时的端腹！

一天的训练下来，神枪手四连的战士被牛努力的训练，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一会就睡着了

其实，这群大神枪手四连战士的训练方式是牛努力根据特种训练来削减了一半，加上自己的想法，整理出的一套针对普通士兵的，科学而高效的训练方法！

虽然这一套训练方式，累是累了点，但是见效还是很快的，神枪手四连的战士没有一个说要退出的！因为他们知道，自己的身体素质正在连长的操练下，越来越强悍

训练，再训练，接连半个月的时间！神枪手四连的战士，都在这番高强度的训练中度过，他们心中只有一个念头！那就是神枪手四连的兵！绝对不能给先辈丢脸！就跟他们保证的一样，无论再苦再累，他们都能坚持下来！

半个月的训练下来，神枪手四连全体战士的身体素质无一不提高了一个档次

牛努力看着面前正在努力做着俯卧撑的战士，出声道

“好了！你们可以停下来了！”

听到牛努力的指令，正在做着俯卧撑的战士不解的看着牛努力，俯卧撑做的好好的咋突然要停下来？

但是半个月下来，神枪手四连全体战士对牛努力的话百般听从，听到牛努力的指令从地上爬起列队站好

牛努力看着面前整齐的战士，喊道

“你们很不错！不愧是神枪手四连的战士，我原本以为你们在这样强烈的训练下，能坚持个四五天就很不错了！但是你们给我狠狠的扇了一个响亮的耳光！”

“连长！您不是说要特训一个月吗？这才半个月啊！怎么就停了”一排长出声道

“是啊！”

“连长！怎么就突然停下来的！这半个月的训练我都觉得我比以前强大多了”

四连的战士出声道

牛努力看着面前你一句我一句说着的战士大声道

“行了！说特训一个月，那就是一个月，但是吧，这训练讲究的是劳逸结合！就好比一张弓，你的弓弦，你崩得太紧，会断！”

“所以啊！这人的身体承受能力是有限的！我们要懂得劳逸结合！才能把训练的效果最大化！”