所谓性梦，一般指人们在睡梦中与异性亲昵的梦，可能梦见与异性拥抱、抚爱、亲吻，甚至发生性关系等。性梦十分常见，在一项研究中，研究者对250名大学生进行调查，结果表明几乎每个人都做过性梦，其中％的人梦见与异性性交。

性梦是一种正常的性生理和性心理现象。心理学家认为，性梦是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是性心理、性生理发育正常的标志。性梦类似安全阀，可以缓和累积的性压力，有利于性器官功能的完善与成熟。

性梦的特点与解析

性梦主要有如下的特点：

（一）性梦的发生与人体内的性激素水平及性心理状况有密切关系

以女性为例，性梦发生的活跃期多在20～40岁之间。随着性生理与性心理逐渐成熟，女性也会出现性冲动，但在清醒状态下冲动被理智所抑制，在梦乡却可以通过大脑皮层的兴奋灶而不受任何约束地活跃起来，于是便出现了形形色色的性梦，很多时候令人啼笑皆非。从生理上看，女性在排卵期和月经前期，或者与配偶分离一段时间后，性欲比较旺盛，偶尔每隔十天半月做一次性梦，完全是正常现象，并非病态。

（二）性梦中的性对象往往是不可选择的

调查报告显示，性梦对象可能是与其一往情深但未成眷属的人，也可能是同班同学、邻居、亲友，还可能是只见过一面而没有任何交往的人，甚至是从不相识的陌生人或自己很讨厌的人。另据一项统计，人们性梦的对象中，23％与做梦者不相识，56％与做梦者仅有一面之交。性梦不是一种邪恶现象，不必为此而焦急忧虑，更不必产生背叛丈夫或对丈夫不贞的内疚心理。

（三）性梦的内容丰富多彩，梦中异性形象飘忽不定

有的梦见与异性接吻、拥抱、被性爱抚、爱抚异性，有的梦见与异性性交，有的则仅梦见看见裸体异性，还有的梦见与同性有性接触等。梦中异性的形象飘忽不定，有时模糊，有时清晰。

（四）男女性梦有别

男性的性梦，内容支离破碎，梦醒后难以清晰地回忆。如果没有性经历，梦境行为一般不会超过他真实的性知识水平；如果有过性经历，则可能在梦境中重现过去的经历。性梦多不会对其情绪和行为产生实际影响。女性的性梦与男性不同，内容比较完整，醒后多能清晰回忆梦的内容，甚至可能模糊了梦境与现实的界限，影响其真实的情绪和行为。例如，在17世纪的英国，伦敦某修道院的修女们爱慕当地一位年轻貌美的神父，经常做性梦。开始是修道院院长，后来扩展到全院的修女。她们竟将梦境当真，认为神父每晚都施用巫术使她们处于昏迷状态，然后非礼她们。于是控告这位神父，致使无辜的神父被活活地烧死。

（五）性梦过于频繁，是身心有异常的象征

这种异常有生理和心理两种：生理上，例如过度劳累、手淫过频过强烈，内裤穿得过紧、刺激摩擦阴部、外生殖器不正常、充血刺痒、泌尿系统炎症等，有必要找医生对症治疗；心理上，较大的压力和负担可能导致性梦频繁，应该找心理医生进行心理咨询。

（六）性梦可以进行解析

案例一：某女士是在读研究生，27岁，未婚。她最近认识了一个自己觉得还可以的男孩并且和他确定了恋爱关系。本应该高兴的她却非常苦恼和内疚，因为在和男友约会完后，她晚上经常梦到和自己的哥哥发生关系。到底为什么会做这种梦呢？

专家解析认为，现在的很多年轻女孩子在家里深受父亲和哥哥的宠爱，当她们长大成人后，开始与外面的异性有了亲密接触，但潜意识里会将其与自己的父亲或哥哥比较，看他是不是和他们一样宠爱自己。结果，在梦里将亲密接触的对象转移为哥哥或父亲。专家告诉该女士，不必为此内疚、苦恼，这个梦只是在告诉她可能现在的感情关系不能在情感及精神上满足她。

案例二：某女士，29岁，未婚，是个自由职业者。她平时的日常花销，靠给一些杂志和书籍画插图来维持，过得倒也自在。她最近找了个男朋友，挺喜欢他。男朋友也很喜欢她，并且很欣赏她对生活的淡然态度。他们准备过一段时间就结婚，可到了这样的关头，她却老是梦到和前男友疯狂做爱，令她十分苦恼和内疚。

专家分析说，很多人都会梦到自己和原来的男朋友或女朋友做爱，多半是因为他们在分手时心里还有所牵挂，可又没有勇气说出来，一直憋在心里，直到自己有足够的心理准备去面对为止。当梦到跟前任朋友上床的时候，说明自己已经做好准备去完全了结以前的纠葛，尽管不一定非得见到那个人。

案例三：某已婚女士，30岁，在一家企业做秘书，最近很苦恼。为什么呢？原来她的同事们都很喜欢养小宠物，养猫养狗的都有，而且她们每天都会在公司谈论宠物的琐事。可这位女士从来没想过养小宠物，因为她受不了小动物身上的气味。可是，最近她却总在梦中梦到自己和不同的小宠物发生关系，或者梦见自己观看别人和动物发生关系，感觉不可思议，又觉得自己很无耻，于是，咨询了专家。

专家认为，做这样的性梦并不能说明人心理有变态倾向，不过是人类天生的潜意识里的兽性的间接反映。这个梦也暗示做梦者，在性爱上不要老是千篇一律，应该有所变化。

案例四：一位33岁女士，已经结婚4年。夫妻两人非常恩爱。他们还不打算要孩子，因为想多过几年无忧无虑的二人世界。可最近的一件事让女士内心充满了愧疚：他们家隔壁搬来了一个年轻英俊的男邻居，她常常梦到和邻居发生关系。

专家解析说，性梦中的性对象通常是不可选择的，说不定是谁，这并不能说明对丈夫不忠诚，只不过是某种非理性潜意识的偶尔活跃，不必感到愧疚。

案例五：某已婚女士，35岁，在一家以男性为主的会计师事务所工作。平时她工作兢兢业业，很少有放松的时候，很多时候她都以为自己不是个女人了。最近，她经常梦到跟不同的女人上床，而且感到很享受，醒来后特别不解，觉得自己并没有同性恋倾向，为什么会这样呢？

专家解释说，很多人都做过和同性发生关系的性梦，但并不代表做梦的人有同性恋的倾向，很多时候只是表明希望自己的性别被他人接受，比如这位女士工作的地方都是男性，很希望自己得到他们的认同。