家庭教育是影响孩子心理健康的主要后天因素。家庭人际关系不和谐、家庭成员有不良嗜好或反社会行为、夫妻离异等状况，都会使未成年人心理健康发展受阻。违法犯罪青少年大多数出自不和睦家庭和单亲家庭。家庭教育观念和方式的偏差（如过分宠爱、过分放纵、过多干预、过高期望），教育内容的偏颇（如重智轻德、重技艺轻习惯），也导致儿童心理障碍。

只有心理健康的父母才能培养出心理健康的孩子。教育未成年人应从提高成年人素质入手。

家庭暴力与青少年心理障碍

案例：小敏的不幸（来自《当代健康报》2005）

小敏是在爸爸妈妈打架的阴影中长大的。爸爸常常喝得醉醺醺、深更半夜才回来，可回来后就会找事，没头没脸地打妈妈。每当他们的“战争”爆发，小敏都躲在角落里，吓得浑身发抖，战栗着茫然不解地望着这令人心惊的场面。

后来，从母亲的哭诉中小敏了解到，从爸爸提升局长后，父母的家庭地位发生了明显的变化。爸爸经常不回家。开始妈妈以为爸爸工作忙，可后来发现，爸爸在外面“包二奶”，回到家就要求跟妈妈离婚。妈妈不同意，爸爸就大打出手。善良的妈妈为了小敏和家庭的完整，一直含屈忍辱、委曲求全，但换来的是更加肆无忌惮的暴虐。

小敏渐渐长大了。她无法摆脱父母那持续不断的暴力场面。爸爸的暴力行为使家庭失去了往日的欢乐祥和。更为严重的是这种持续不断的家庭暴力对她的心理产生了不良影响。母亲终于忍受不了父亲的暴力，与父亲分居。从此，父母不再说话，如同两个陌生人一般。父亲开始了对母亲长达10年的精神虐待。

小敏不理解父母的是是非非，更无法体验他们的酸甜苦辣。但是，在她幼小的心里却埋下了仇恨的种子，使她那颗天真幼稚的心灵开始变得冷漠、无情。她开始崇尚武力，憎恨男人。在她的心目中，谁的拳头硬，谁就是强者。在学校她表现出很强的攻击行为，打同学、骂老师。她甚至讨厌母亲的懦弱，讨厌自己是一个女儿身。

当20岁的小敏感觉到自己与其他的女孩不一样时，她开始痛苦，内心有一种无法摆脱的强烈的愿望。一方面她希望拥有一份属于自己的幸福生活，那就是做个正常的女人，交一个爱自己的男朋友；另一方面，她又不希望自己是一个真正的女人。她讨厌女人，可又不喜欢男人。她常说的一句话是：女人就是弱者。她在这种痛苦和矛盾中煎熬着……

因为家庭暴力、精神虐待，一个花季少女的心灵背上了沉重的包袱，人格出现了明显的障碍，多么惨痛的教训啊！青少年正处在身心发育的巨变期，情绪变化大、控制能力差，没有明辨是非的能力，家长的行为会对孩子的心理产生很大的影响。家庭暴力会使孩子性格粗暴、情绪压抑，并产生崇尚暴力的心理，甚至会出现性心理障碍，如异性癖或同性恋行为。一旦这样的心理形成了，就很不容易矫正。心理学家研究表明，青少年的攻击行为具有可预见性和持续性：6～10岁儿童的攻击行为可以预示其10～14岁时的表现，甚至8岁时的攻击行为，可以预示到其30岁的攻击行为。青少年一旦出现这样的不良行为，如果没有很好的教育和干预措施，将会影响青少年一生的生活。

附测验：你的孩子心理健康吗？

你的孩子心理健康吗？（幼儿版）

1．孩子能否轻易被逗笑？是否

2．孩子是否经常耍脾气是否

3．孩子能否安静地躺下睡觉？是否

4．孩子是否总把家人激怒？是否

5．孩子是否挑食？是否

6．孩子的饭量是否稳定？是否

7．孩子吃饭时是否经常耍脾气？是否

8．孩子有没有要好的小朋友？是否

9．孩子是否经常失去自制力？是否

10．孩子是否总是需要被看管？是否

11．孩子是否做到夜间不尿床？是否

12．孩子是否有吮手指的习惯？是否

13．孩子是否经常抽噎、啜泣？是否

14．孩子能否安静地独自呆一会儿？是否

15．孩子是否有恐惧心理？是否

评析：

以下选择加一分，1，是。2，否。3，是。4，否。5，否。6，是。7，否。8，是。9，否。10，否。11，否。12，否。13，否。14，是。15，否。

11~15分，心理状态较好；

6~10分，心理状态正常；

0~5分，心理状态较差。

儿童心理健康标准

1．情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分挑食、拣穿，不经常无理取闹。

2．求知欲较强。喜欢提问题并积极寻求解答；学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常；爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况；生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

3．能合群，爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴；在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体做力所能及的好事。

4．诚实而不说谎。很少说不符合现实的话；不私自拿别人的东西或损坏别人的东西；做错事不隐瞒，肯承认错误。

5．有自尊心和一定的自信心。对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分地畏难、胆怯等。

儿童心理健康十忌

据研究，以下十个方面对儿童的心理健康有严重影响：

1．缺乏抚爱。由于离婚或丧失父母等原因，得不到关心与照顾。

2．态度不一。或父母双方对待儿童的态度不一致；或前后态度不一致，忽冷忽热。

3．儿权至上。父母视为“小皇帝”，有求必应。

4．经常惩罚。为一点儿小事就对孩子施以身体或心理上的惩罚。

5．不良诱惑。有意无意地用不良行为或感情诱惑儿童，造成不良行为习惯或心理。

6．过分苛求。让孩子学这学那，提出不现实的过高要求。

7．角色混乱。要求儿童扮演与其年龄、性别和能力不相称的角色，如男扮女装。

8．欲求挫折。对儿童的生理欲求作出抑制性的反应。

9．弄虚作假。经常对儿童说假话，不守诺言。

10．父母操纵。强迫儿童站在父亲或母亲一边，或企图控制儿童的情感和喜爱。

你的心理健康吗？（青少年版）

下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就写“a”；如果是“偶尔”或“有点儿”就写“b”；如果是“完全没有”，就写“c”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号：

1．上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。

2．心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断地变化，精力不集中，健忘。符合其中一项。

3．懒得做任何事，虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。

4．与人见面感到麻烦。

5．对诸如“口中积着唾液”、“自己身体有怪味”或“有口臭”等事情很在意。

6．有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。

7．经常感到自己没有道理的失败，严重失败；或者觉得自己做了不道德以及残暴的事情。

8．担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

9．脸红，或与人见面时，害怕给对方留下不好的印象。

10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。

11．高处、宽敞场所、上锁的狭窄房间、电梯、隧道、地道、拥堵的人群——害怕其中的一项。

12．害怕特定的动物，交通工具（电车、公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西。

13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。

14．有“别人想加害自己，企图陷害自己”的感受。

15．每天早上不做卜算之类的事情，就不敢外出。

16．伏案学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。

17．从早晨到上学，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。

18．一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。

19．在鸦雀无声的集会或重要场合，总想大声叫喊。

20．站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。

21．面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃疼、头痛、心脏病发作、发疼及发热的症状。

22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。

23．恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和交友方面出现棘手的征象。

24．对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。

25．突然感受到心脏停止跳动、呼吸困难、要晕倒或类似的事情。

26．常常觉得自己可能“大难临头”或“遇到不幸”。

27．非常担心是否患癌症、脑中风、心脏病、种种传染病及其他疾病的倾向。

28．悲观地看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。

29．认为自己不行，或给周围人添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。

30．除以上例举的症状外，被断定“自己一定是神经症”的时候。

分析：

自我诊断的方法：a是2分，b是1分，c是0分，请算出合计分。

0~5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利地适应现实。

6~13分，大致还属于健康的范围，但是你必须改正神经症与自己完全无关的想法，你也有患神经症的可能性。

14~25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少学习量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的治疗方法。

26~30分，是警告。有可能患了神经症。所以建议你去看医生。

青少年心理健康的标准

1．正常

能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

2．反应适度

情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

3．品质健全

对自己的言行举止表现出一定的自觉性、独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断，在实践中注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。

4．意识正确，有自知之明

在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

5．个性结构日趋完善

个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性（如需要、动机、兴趣、意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

6．良好的人际交往

乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊，也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）。在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

7．行为得体，生活态度积极

珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为。

8．反应适度

对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效的。不冲动、毛躁，也不敷衍塞责。

以上是心理健康表现的众多方面，它们之间也是相互影响、相互促进的。但是青少年各自的年龄、生理、身体健康状况和具体生活条件、文化教育程度各方面存在的差异，所以要用发展的眼光去分析，要求初中生、高中生和大学生一样成熟是不可能的。