我们周围总是不乏像后者这样的人存在，他们喜欢诉说自己的伤痛，习惯抱怨生活中的一切不如意。这种人往往是刻薄的，对于别人的好运，他们总是看不过去，甚至常常口出恶言，加以恶意的揣测。

和这样的人在一起是非常痛苦的，他们的心中总是充斥着负面情绪，而他们口中所说出来的每一句话，也都会因这些负面情绪的影响而变得恶毒又难听。情绪是一种传染病，当你听到别人哭泣时，通常也会感到悲从中来；当你看到别人明媚的笑颜时，往往嘴角也会不自觉地上弯。同样，如果一个人在你身边，却总说着恶毒的语言，那么在他的影响之下，你的情绪和心态也会变得越来越差。

正所谓“言由心生”，一个心态积极的人，说出来的话总是温暖的，交谈中总能让人如沐春风，心情愉悦；相反，一个心态阴暗的人，说出来的话往往也都是冰冷而刻薄的，与他交谈，只会让人感到沉重压抑，痛苦不堪。

所以，不管你的人生遭遇了什么，都请记住，学会告别痛苦，不管是找人倾吐，还是以其他的方式转移自己的视线，甚至于另起炉灶，开始新的生活。只有学会用积极的心态去面对未来，人生才会迎来好的转变；也只有让心中充满希望和阳光，才能说出温暖的话，收获别人真诚的喜欢与亲近。

快乐是情绪，更是情商

古代学者阿维森纳曾做过这样一个实验：他将一胎所生的两只小羊分开，放在截然不同的环境中进行饲养。一只小羊在肥沃的草地上，安全又快乐地生活；另一只小羊虽然也在肥沃的草地上，但在距离它不远的地方却拴着一只狼，虽然这只狼无法挣脱绳索真正伤害到小羊，但它的獠牙，它每一次的攻击和威胁，依旧让小羊恐惧不已。结果不久之后，总被狼“恫吓”的那只小羊因为太恐惧而无法正常进食、生活，不久便死去了。

无独有偶。有心理学家也曾做过一个与之类似的情绪实验，他们将一只饥饿的狗锁在笼子里，却在笼子外面，当着它的面给另一只狗喂肉骨头吃。这一刺激让笼子里的狗狂吠不止，愤恨不已，产生了神经症性的病态反应。

可见，负面情绪所带来的强大破坏性是非常可怕的，不管什么生物，长期处于不良的情绪状态，不管是对心理还是对生理健康都非常危险。人也是一样，不良情绪对人的身心健康都有极大的破坏作用，我们必须懂得如何摆脱不良情绪的困扰，从而尽可能避免不良情绪给我们造成的伤害。

有人可能会说：“我并不是不想高兴快乐，只是生活实在太残酷，从来不给我好事情，我又怎么快乐得起来呢？”这种说法乍一看似乎很合理，但事实上，你的快乐与否，真的完全取决于生活给你的际遇吗？当然不！

富甲天下的有钱人中，得抑郁症的不在少数；每天为生活奔忙的穷人里，也不乏总能笑口常开的。身体健康的人中，总有把日子过得唉声叹气的；卧病在床的人里，也总不乏那些心态豁达，笑对生死的。所以说，一个人快乐不快乐，固然与他的遭遇不无关联，但同时也并不是完全由命运所决定的。快乐是一种情绪，但更是一种情商。

不懂快乐的人，哪怕把全世界所有的珍宝捧在眼前，他也总能找到痛苦的理由；懂得快乐的人，哪怕一穷二白地坠入尘埃，也总能在心间开出幸福的花朵。这个世界上很多事情都存在两面性，能不能接受，主要取决于你看待事情的角度和你的心态。

曾经看过这样一个很有名的哲理故事：说有一位老太太，她有两个女儿，大女儿家是卖雨具的，二女儿家则是开染衣店的。每次一到天晴的时候，老太太就会很忧心，发愁天这么晴朗，万一大女儿家的雨具卖不出去该怎么办。而等到了雨天的时候，老太太依旧还是很忧心，发愁这天天下雨，二女儿家染的布晾不干怎么办。

老太太的邻居是个非常聪明的人，他听说了老太太的烦恼之后，便对她说：“为什么你不换个角度想想呢？天晴的时候就想着，天晴真好，二女儿家染的布能很快晾干；下雨的时候就想着，下雨真好，大女儿家的雨具一定卖得很好。这样，你的烦恼不就解决了吗？”

听了邻居的话，老太太豁然开朗。从此以后，果然无论晴天还是雨天，她都笑逐颜开。

瞧，快乐其实并不难，它一直都在我们身边，很多时候，我们之所以不快乐，不是因为我们的遭遇比起别人有多么凄惨，也不是因为我们身边发生的事情比起别人有多么倒霉，而是我们总习惯盯着眼前的不完美，却忽略了隐藏在每一个不完美背后的美好和快乐。

所以说，快乐不仅仅是情绪，更是情商的体现。情商高的人懂得如何战胜自己内心的消极情绪，在悲观与失望之中寻找乐观与希望。因此，不管遭遇什么样的事情，情商高的人总能尽快调整好自己的心态，以一颗快乐豁达的心去面对生活，面对挑战！

抱怨是种传染病，让生活越来越乏味

在所有的语言中，最无用也最令人厌烦的就是抱怨。然而在生活中，我们却每天都能听到各种各样的抱怨，从天气不好，到停车费太高；从同事不好相处，到老板小气抠门；从邻居没有礼貌，到朋友不讲义气……总而言之，无论何时何地，人们似乎都能上演一场场关于抱怨的表演，乐此不疲。

抱怨就像是一种传染病，只会让生活变得越来越乏味。不好的事情不会因为抱怨而有所改变，相反地，抱怨只会一遍遍让我们加深对事情的恶感，让我们一遍遍体会失败所带来的打击与伤害。

语言是一种非常神奇的东西，有着暗示的魔力，一个谎言，说上千遍万变之后，哪怕再天马行空，也会对我们造成一定的影响，甚至让我们不由自主地相信，并因之而动摇。这也就是为什么很多励志大师在向人们讲授成功学的时候，总会提到，让学员对着镜子给自己加油打气。而抱怨同样也具有这种力量，当你不停地抱怨生活的不如意和不完满时，哪怕现实并没有你所说的这么不堪，在天长日久的暗示之下，也终究会磨掉你对生活的热情与希望。

所以，高兴也好，难过也罢，幸运也好，不幸也罢，不要总是一直抱怨，这不仅没有任何意义，反而只会让你越来越艰难，越来越痛苦。