至于足球比赛场面，不过是说我之整体（足球场面）由于我之个体（梦中之我）的过度活跃而发生变化，这种病理上的直接对照就是心脏出现激动的情绪而使整个身体偏离平衡。

而足球比赛的狂热又是我本身具有轻狂躁动的性格所迎合的。

心理在梦中经过如此提示，加之本来就有此病在先，再次引发就不足为奇了。

由于他做了这个梦，他相信旧病可能又要发作，而刚好家里又没有药，所以，就坚持要到医院去，却因此救了自己一命。

这位患者多么幸运！固然医院的及时抢救十分重要，但正确及时的救治应部分归于梦的功劳。

心肌梗死的病人在发病前会出现心跳加快，脸色苍白或潮红，皮肤发冷，血压上升，手掌及脚趾等部位出汗增多。

另外，也可出现肌肉紧张发颤、腹肌收缩，胃有翻动感，有时双拳紧握，姿势僵硬等表现。

在此病出现了3~4天后，因工作或人际关系紧张表现出的自尊心降低、沮丧、绝望和社会活动能力降低等状况，会加重病情。

对于有狂躁性格的病人要建议他少参加具有攻击性和竞争性的活动，尽量避免过激行为；有半数病人有莫名的心理苦恼和长期虚弱，病后可能会再次导致抑郁焦虑症，采取集体心理治疗和催眠疗法常能收到较好的疗效。

对从医院预期回家有反应的病人，要说明其不是病情加重，以免造成睡眠障碍。

三、梦中脚步声靠近，高血压就在身边

我们先来看一个研究工作者的日记：我的父亲是一名高血压病人，他从大约10年前起就发现自己的某些病变，苦于一些客观的原因，无法得以很好地治疗。

这种病属于普遍性的疾病，上了年纪的人多有此病。

动脉血压超过正常值一定的范围时可以说都是正常的，虽然普遍，但过于严重患者就会引起其他后果，所以应该预防和治疗同时进行。

由于职业的原因，像我父亲的教师工作以及话务员、领航员等工作中脑力活动频繁，会造成高度紧张。

另外社会治安不稳定的地方、经济低下的地方，犯罪率就会升高，这里居民的血压普遍升高。

生活之中受到损伤或变化刺激等易致此病。

如果是年轻患者，在受到威胁，长期处于应激状态，会出现敌意、凶狠、好斗的个性特征。

记得以前回家，父亲的病还是老样子，他几乎每次都要说他的病，我当然会认真听的。

他说到了梦，次次都说，且内容都几乎相同。

他说，我梦见晚上走路，有人从高处往下面撒沙子，撒得满身都是，就像下大雨时的声音一般。

在梦里随处都可以听见响动，在房里听见房梁在咯咯地响，柜子和书桌就像老鼠在咬一样地响，走在路上后面好像有人跟着，脚步声特别清晰；有时还听见自己的头脑有声响，好像是谁用小锤子在敲墙壁一般。

我以前不能够对父亲说些什么，只是劝他注意身体，然后就是买药来吃。

后来我开始阅读有关梦的、疾病的书，根据前人的理论自己再去认真探索，发现其中确实有着某些隐秘的联系。

我前不久回到家，曾仔细对父亲讲了一遍这个问题，并且说明他以前所梦见的东西，无非都是高血压病引起的不良反应而影射在梦中，并不是什么所谓的鬼神之类的东西。

并且告诉他，凡是高血压病人，无论他年纪大小，做的梦都和他的差不多，没有必要去担心什么。

从这则日记之中，我们能看到些什么呢？

梦中的这种脚步声就是患者大脑受到刺激之后，经常做的梦，这种梦是可以参透病人的病情轻重和转化趋势的。

一个健康的人做这种梦，也许有其他暗示意义，不要太过担心，倘若是你已经得知自己是高血压病人，那就要检查一下自己的身体是否已经发生了重大病变。

因为梦里这种诡异的脚步声到底在暗示着什么，我们谁也不知道。

为了防患于未然，还是做一个全面的检查为好。

另外，高血压病人除了要警惕自己的梦之外，还要在日常生活中注意一下几个方面：

l、忌情绪激动。

一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，甚至可引起脑溢血。

2、忌过度疲劳。

过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病加重，抗病能力减弱。

3、忌饮食过饱。

饮食过饱易引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病，同时因吃得过饱使膈肌上移，影响心肺的正常活动。

由于消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少从而可能诱发中风。

4、忌贪杯暴饮。

过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高，老年人的肝脏解毒能力较差，也易引起肝硬化。

胃黏膜萎缩易引起炎症和出血，故不可贪杯暴饮。

5、忌血压骤降。

若血压骤降，全身各组织器官的供血量都将不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官，可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至造成严重后果。

6、忌大便秘结。

大便秘结时大便要憋气使劲，这样血压就急剧升高，松劲时血压又急剧下降，特别是蹲便时更容易出现这种大幅度变化，以致引起脑溢血和心肌梗死。

而一旦确诊的高血压病人，在服药时候也应该注意以下几点：

1、忌擅自乱用药物。

高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行，按病情轻重和个体差异，分级治疗。

2、忌降压操之过急。

短期内降压幅度最好不超过原血压的20%。

3、忌单一用药。

4、忌不测血压服药。

正确的做法是，定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固。

忌间断服降压药。

忌无症状不服药。

忌临睡前服降压药。

临床发现，睡前服用降压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。

四、梦中挖泥土，及时检查你的肺

根据中医五行理论，肺属金，而金被土所困，则表示肺出了问题。

这方面一个比较翔实的案例就是前苏联著名医学家瓦西里·尼古拉耶维奇·卡萨金接触过的一个女病人，这个女病人反复声称梦见自己被泥土掩埋，以至于难以正常呼吸。

结果，两个月之后该病人被确诊为肺结核。

当然，卡萨金不懂中医的阴阳五行理论，但是他也有着自己独到的见解，并且他还是一位资历颇深的医学教授，《梦的理论》一书的作者。

卡萨金这样认为，这是大脑功能极有意义的一部分。

它反映了大脑在人出现明显疾症以前，感觉疾病并通过睡梦发出警告的能力。

他把大脑皮层的活跃细胞称为“梦带”，它记录了人体“距离正常状态的最微小偏差”。

他认为，这一带状皮层上的脑细胞是极为敏感的，特别在夜深人静，外界影响最小的时候，它可以反映非常微弱的生理变化，而这种变化在平时定难以感觉到。

卡萨金坚信，对这样的梦的全面认识和分析，会成为病情诊断极有潜在价值的手段。

像上面那位女病人的肺结核疾病，我们虽然目前已经由疫苗可以很好地进行控制，但还要做好防护工作，以防止类似的疾病在人群中扩散。

具体做到以下几点：

（1）儿童按时接种卡介苗。

接种后就能增强免疫力，能避免被结核杆菌感染而患病。

（2）肺结核病人在咳嗽、喷嚏、大声谈笑时喷射出的带菌飞沫会传染给健康人，因此病人出门要戴口罩，不应随地吐痰。

病人的被褥、衣物要在阳光下暴晒2小时消毒，食具、器皿应该分开使用。

（3）居室应该保持空气流通、阳光充足，每天应开窗3次，每次20~30分钟。

（4）对肺结核应有正确的认识，目前肺结核有特效药，疗效十分满意。

肺结核不再是不治之症了。

应有乐观的精神和积极的态度，坚持按时按量服药，完成规定的疗程，否则容易复发。

（5）可选择气功、太极拳能项目进行锻炼，使机体的生理机能恢复正常，逐渐恢复健康，增强抗病能力。

平时注意防寒保暖，节制房事。

（6）应戒烟禁酒。

吸烟会使抗结核药物的血浓度降低，对治疗肺结核不利，又能增加支气管痰液的分泌，使咳嗽加剧，结核病灶扩散，加重潮热、咯血、盗汗等症状。

饮酒能增加抗结核药物对肝脏的毒性作用，导致药物性肝炎，又能使机体血管扩张，容易产生咯血症状。

两类梦对身体的影响

每个人都会做梦，就像我们都要吃饭穿衣一样，我们经常听说谁买了一件某某牌的衣服很好看，然后自己也去买一件；听说谁去哪吃了什么好吃的，然后自己也跑去吃一顿，但是却很少听说两人做一样的梦，或者听说谁做了一个美梦，自己也按照相同的样子去做了一样的梦。

这里就首先要了解喜梦和噩梦。

喜梦就是能带给人幸福感的梦，不管这种幸福感是喜悦也好，满足也好，或是愿望达成等等，在人一觉醒来之后，这些梦都会带给人美好幸福的感觉。

反之，噩梦就那些不能带给人们幸福感的梦，在梦里出现的情绪大多比较惊恐、悲伤、愤怒等，让人身心不悦，这些梦在当事人醒来想起后会有不悦的情绪，可能梦中的悲伤、惊恐、愤怒等情绪会一直延续到现实中。

梦的组成有很多部分，就像一幅很大的马赛克图画，这里有开心的、悲伤的、平和的、愤怒的等各种情绪，每一天的经历各不相同，所以每一天的梦就也各不相同，就算两天内经历同样的事情，但是由于关注的点不一样，梦境也可能不相同。

喜梦和恶梦的产生也跟这个有关联。

喜梦和噩梦都是都是身体接受刺激产生的大脑附着物释放的一个过程，是正常的现象。

这与一个人的承受能力有关系。

对于一个小婴儿来说，突然大叫会惊吓到他，这种惊吓对于他未发育完全的大脑来说影响十分巨大。

大脑承担不了庞大的压力，就要不断向外释放，所以这个婴儿可能在接下来的一段时间内，都会在睡梦中表现出受惊吓的啼哭，甚至在醒着的时候也会突然害怕，哭个不停，那是大脑在向外释放压力的表现。

但是，如果这种情况换作发生在一个成年人身上，他的朋友突然对着他大叫，可能不至于被惊吓，然后低低的咒骂一声，这件事情也许就过去了，不会再产生长期的影响，更不会有连续几天的噩梦，因为他的心理承受能力和大脑抗压能力已经能够很快地转移化解这点惊吓。

喜梦和噩梦的产生就成因来讲，喜梦的成因相对简单，心情舒畅，遇上了开心的事情就会做让人身心愉快的梦，噩梦产生的原因就相对要多一些、复杂一些。

首先是来自身体上的不良刺激，比如人们小时候淘气，经常会爬上爬下，乱跑乱跳，难免磕磕碰碰，这种身体上的疼痛就会在脑海中产生记忆，大脑会再将他们释放出来。

如，小时候常常做梦从楼梯上掉下来或是摔倒，然后突然身体会突然抽动一下。

这正是证明了梦是大脑对刺激产生的分泌物的一种释放，因为小孩的好动和不太健全的协调能力使得他们总是摔倒或受到其他伤害，因此他们的梦中容易重现相似的场景。

其次是来源于精神上的不良刺激。

比如上班族在一段时间内精神比较紧张，工作压力比较大，上班疲劳，老板的要求苛刻。

那么，他的梦中就很可能还是在办公室内紧张忙碌的工作，等等。

这样的情绪和梦境是相互影响的，很容易陷入一个恶性循环，所以要调节好自己的心理状态和情绪。

有的人会说，我的身体状况也很好，也没有什么不良的情绪，为什么还是会做噩梦呢？

其实大脑释放的不一定是你当天产生的不良刺激，也有可能是以前甚至是很多年以前的留下的阴影。

此外，不好的睡眠姿势以及睡眠中产生的一些不良刺激也会使你的梦变得不太美好。

如你本来正在做一个美梦，漫步在大草原，碧草蓝天，但是此时梦境外，你的脚滑出被子外面，渐渐冷了起来，可能梦境中的你就会突然踏进了冰天雪地中。

喜梦噩梦并不是绝对的、无法变化的，但是还需要注意身体健康，调节好自己的心态，这样才会营造一个健康的生活环境。

美梦入眠，第二天才会神清气爽，事半功倍。

梦少的负面效应

梦是大脑释放空间的一种方式。

中国人讲究的是“中庸之道”，凡事要有张有弛，如果白天的紧张生活是一个人的“张”，那么晚上的梦境就是所谓的“弛”，松弛有度才是健康的生活。

凡事都要符合客观规律，梦也一样，白天的时候，梦不太可能出现，因为这时候，人们由于工作和学习的原因，大脑处于紧张状态，人体的主观意识很强，而梦境是潜意识较强的时候才会出现。

但是到了晚上休息的时候，或是精神比较放松的时候，这个时候，人体的潜意识就占了主导地位，所谓的精神比较放松的状态不仅仅是指晚上睡觉的时候，在非睡眠时期，如果人的精神处于一个比较放松的状态，思想依然会放空，不知道游离到哪里，这也就是我们所说的“白日梦”。

不管是白日梦还是睡眠时候做的梦，都有利有人们的身体健康，前者是让大脑在紧张的环境下，得到一丝放松，左侧大脑从语言区中得到解脱，右侧大脑开始幻想，这是两侧的大脑相互的张弛结合。

而睡眠中的梦，不仅是前面说过的，一种大脑释放分泌物的方式，一种排解压力的方法，梦还有一个作用，就是梦中的影像可以反映你的健康状况。

因为梦是多个器官对外界的刺激产生的分泌物在大脑中积压后的释放，也就是说，是多方面释放的集合。

若一个人的梦境中只有图像没有声音，那么很可能这个人的听觉系统出现了一些问题；或者一个人的梦境中没有色彩，那可能是这个人的眼睛有什么病症。

所以，一个人的睡眠中一定要有梦，这样才符合张弛结合的规律，精神才能得以放松，才有利于自己的身心发展，才是一种健康的表现。

那么睡眠中如果没有梦会怎样呢？

一些研究者为了探求梦境对人类的影响，想出了几种办法让人们的睡眠中没有梦，这样就能看出梦对于人类的健康有怎样的重要性。

研究人员采用了三种方式干预被试者的睡眠，以破坏他们的梦，分别是全睡眠剥夺、部分睡眠剥夺和选择性睡眠剥夺。

所谓的全睡眠剥夺，就是被试者完全没有睡眠。

而选择性睡眠剥夺和部分睡眠剥夺相似，是在被试者即将进入睡眠的时候，将其叫醒，保持2、3分钟的清醒后在允许其继续睡眠。

或者是利用药物进行睡眠剥夺。

不管是哪一种实验方法，结果都向我们展示了睡眠中梦境的惊人作用，其中以全睡眠剥夺的被试者表现最为明显，在睡眠被剥夺的初期，被试者会产生一些不适，这是正常的生理习惯被改变后的反应，但是当睡眠被持续剥夺超过100小时的时候，被试者就会出现严重的不良反应，很多人精神涣散，没有办法集中注意力；有的人一言不发，有的人则是歇斯底里。

说到这里，想起自古就有的一种刑罚，就是不让犯人睡觉，这样几天过去，犯人的意识完全不受控制，很可能问什么就说什么很容易突破。

而进行选择性睡眠剥夺和药物睡眠剥夺的被试者，在重新投入睡眠的时候都不会很快进入深度睡眠，而一段时间的试验后，当不再对他们进行睡眠干扰的时候，他们会立刻进入快眼动睡眠，就是深度睡眠。

另外相同的是表现在睡眠被影响后的结果上，比如反应迟钝，记忆力差，这是常会遇到的，在为了某项工作或是其他原因熬夜甚至连续熬夜后，我们常常难以集中精力去判断什么事情，常常会恍惚。

有的被试者还会出现食欲异常，亢奋，焦虑，或者与之相反的低落，兴奋等情绪，有人的会减弱对攻击的反应和抵抗，而有人的攻击性会比平时增强这些人在恢复睡眠的日子里。

通过探测可以发现，他们的深度睡眠进行得很快，几乎可以立刻进入，恢复正常睡眠的日子里，上述的症状逐渐消失，恢复正常。

所以，有梦的睡眠，深度睡眠，对人类健康是很重要的。

另外，除了健康以外，快眼动睡眠对于人类个体的发展也是很重要的。

因为婴儿出生时，很多机体的发育并不完善，大脑就是其中的一个。