夏茗希哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧？姑奶奶这一站能站到下班！夏茗希挑衅地看着江辅宸。

“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”李丰再道。

“什……什么！”夏茗希完全理解不能。这是哪门子的下盘练习？

旁边江辅宸含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

夏茗希二话不说，照着李丰的说法，只以拇趾站立。

原本稳当的身体立刻开始小幅度地摇晃起来。

李丰回到队伍里，再次开始练习。

江辅宸似笑非笑地看着她：“十秒了，加油！”

夏茗希咬着牙，全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身性锻炼的她来说，局部的极端训练登时压力山大，拇指像要抽筋一样逐渐失控。

“二十秒。”

江辅宸的声音再起。

没等他数到三十秒，夏茗希脚上一松，整只左脚着了地。

“呵呵，二十七秒。”江辅宸笑得太可恨了。

“你！”夏茗希气道，“有种你给我站一秒钟！”

别说她，王军等人也没一个站得稳的，快的不到十秒就着地一次，慢的最多就二三十滗。这种站法，不可能站得持久！

江辅宸笑容加深：“观察力堪忧。来这么久，你还没觉我是怎么站的？”

夏茗希一愣，目光下长期，登时容色大变。

江辅宸右脚离地五厘米左右，而左脚赫然正是以拇趾独立！

这家伙在训练别人的同时，自己也一直以相同的要求进行训练？！

“不妨告诉你，我受过的训练，远远出你的想象。”江辅宸悠然道，“局部力量训练，只是其中的一部分，但只是这部分，已经足以秒杀你过去的所有力量训练了。”

夏茗希觉不对：“等等，你的意思这种训练还有很多？”

“这只是脚趾力量训练，我还有整套包括四十个动作的局部训练，比如手指、手肘、腹部、腰部、头顶、侧脸等各处训练，要不要来一套试试？”江辅宸有点挑衅地看着她。