第二天潘安起了个大早,把王钰和陈贞从被窝里扒拉出来，三人就往演武场走，这两个人还有点蒙,陈贞年纪小点更贪睡,就和潘安牢骚起来。

“潘兄,虽说咱们要练武强身健体,是得早些过来，但是也不用这么早吧,鸡还没叫呢！”陈贞顶着一头呆毛，怎么压也压不下去,想着自己有一天居然起的比鸡还早，不由得十分无奈。

潘安正兴奋呢,看好友一脸蒙圈拍拍他肩膀就开始心灵鸡汤，“一日之计在于晨，这时候空气清新，一会儿你一旦开始觉得精神了,我们今天第一天来看看情况,以后就不会这么早了。”

摸摸陈贞的脑袋,潘安有点莫名愧疚,想想他初中的时候最痛恨早起上学了,估计陈贞小同学也是克服了早起困难障碍才和他一起来的。

三人对练武这件事还是很有兴趣的,男生难免会对武侠充满向往，虽然现实往往会打击他们。

三人来到演武场以后就发现已经有不少人在练武了,大家哼哼哈哈的还挺有气氛,潘安觉得自己都被感染了，更有动力了。

王钰更是激动地握拳表决心，“我一定要好好习武,以后再遇上劫匪就把他们打得落花流水。”

三人斗志满满地找到了武师傅，然后在武师傅的指导下扎了一早上的马步。

虽然只是扎马步，但是潘安觉得这马步还是挺有讲究的，姿势要想做标准挺不容易的，最起码王钰这一早上就没合格过一秒钟。

潘安现在还在听他嘀咕，“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”

这话真是一字不落的背了下来，潘安不得不佩服王钰，武师傅就说了一遍，他记得这么牢，估计也是一早上老是挨踢，一直在不停回忆的结果。

通过扎马步潘安也是意识到自己的身体素质真是不行，姿势做不标准不说，维持一个姿势都坚持不到一分钟，这体力真是差的不行。但是这姿势要是做不标准，长期这么下来达不到强身健体效果，还会带来负作用，所以每天来跟着武师傅练很有必要啊。

潘安看着他的学习机生活模块那一栏已经有了一样新技能，扎马步(入门):1％