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“这就是要形成传说中的肌肉记忆？好无奈！”

阳光下，费图看着迎面走来的伍六一，心里暗暗吐槽，因为关禁闭，他耽误了训练，现在，要承受伍六一的单独加练了。

伍六一带着严肃的神情，走到了费图的面前：“后面几天，你之前耽误的训练，我会利用午休和晚上熄灯前后的时间，给你单独加练，让你尽快的跟上进度。”

“班长，我谢谢你！”费图微笑，一脸的和善。

“嗯，态度很好，那就从最基本的站军姿开始！”伍六一满意的点点头。

站军姿！

什么站军姿！

站什么军姿！

费图感受着头顶热辣辣的太阳，心里升起一股强烈的不好的预感。

“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

“这是军姿的动作要领，咱们从脚开始往上说。”

“脚尖分开，对，大了，小一点，对，就这样，不要动。”伍六一盯着费图的脚指挥着。