袁圆在空间里准备了一个电子秤，用笔记本每天认真的记录好自己的体重。

自从她穿过来之后，就保持吃饭之前必喝水，喝水喝饱了之后，再多少吃点饭，饿了就喝水，渴了还喝水，喝水喝水喝水，以至于她每天有大半的时间在跑厕所，如果饿的实在受不了了，会啃几块卤牛肉片，这是让御膳房特别准备的，要知道古代牛都是劳动力，所以能吃到牛肉的，代表着权势地位。

除了大量喝水外，她的食物也多以蔬菜水果为主，荤菜、碳水化合物为辅，所谓荤菜都是像牛肉、鸡胸肉、鸡腿儿这样脂肪含量少的肉，猪肉即使吃，也只吃瘦肉。

坚持这样的饮食习惯的同时，还会做大量的运动，反正她每天不是在跑厕所，就是在运动出汗。