第419章 在一起的快乐(3 / 4)
作品:《战神夫人惹不起》“如乘车射击,如夜色长奔远距离射击,战壕越障奔袭等竞技训练,这些训练既可以提高你的体能,又能提高你的实力与反应能力。”
“唯一的坏处只有一个:累。”
不得不说,穆沉渊为了她能够成为特战员,确实用心良苦。
体能训练除硬性类如仰卧起坐、俯卧撑、单双杠……等这类死板式的提高之外,还有难度较大的灵活性训练提高。
也就是他说的竞技训练。
既能提高实力与反应能力,还能提高体能,一举三得!
懂行的安夏自然没有任何意见。
当晚,安夏先负重5公里开始。
哨声吹响,双腿、双腕、腰部,绑上沙袋的安夏开始了当晚加餐。