修炼完辟毒宝体，宁涛休息了片刻，准备开始《天都锻神决》的修炼。

宁涛仔细研究过这个《天都锻神决》，按照功法介绍，这篇神念修炼功法，是需要将修士的神念向一种另类的状态转化。

犹如神话传说中的开天辟地，分为天地两极。

不过修炼方法却不是直接将神念分为两半，而是通过一种类似于观想法的修炼方式，犹如水气升腾，让一部分神念通过自主分离。

神念从下方的神识海中向上上升，到达识海空间的高处，形成神识云团，这一部分新形成的神识云团成为了修士的新神念。

此时的神识云团特别不稳定，逸散速度要远远大于增长速度，当神识云团的增长速度大于逸散速度之时，便是练成天都锻神决的第一层功法。

此时的神识云团还不稳定，当到达一定的规模，这些不稳定的神识云团经常会形成一种犹如云雾下雨的异象，补充到下方的神识海中，形成一种稳定的循环，经过这一轮的循环，修士的神念总量便得到了稳定的增长，到了这时，天都锻神决的第二层功法便算是完成了。

当形成的神识云团达到一定规模之后，便可以尝试着将新形成的神识云团锻造成各种建筑，犹如天空中的城市。

按照《天都锻神决》的介绍，此锻造建筑之法颇为痛苦，一定要循序渐进，不可操之过急，一不小心就会神念受损，严重的甚至会造成神念云团失去原有的稳定性，神念崩坏。

当锻造出第一座云团上的建筑之时，便算是正式进入天都锻神决的第三层，之后逐渐锻造新的建筑充斥在云团之上，当所有云团全部被建筑占据，便达到了天都锻神决的第三层的圆满。

至于第四层，已经涉及到元婴层次，宁涛手中却是没有关于此层的修炼功法。

宁涛盘坐在蒲团之上，努力控制神念不停的动荡，随着神念动荡，一丝丝的神念好似无根之源，逐渐和大片的神识海脱离，向上升腾汇聚，最终汇聚成一团小小的云气。