第14章 表白(1 / 5)
作品:《那一天,眼镜带我飞》1000米比赛即将开始,李凡的热身运动也差不多了。
正准备往跑道走去,听到前面有人说。
“你就是李凡?等会比赛拿出最好的状态,我会让你知道失败是什么滋味。”一个男生无缘无故对着李凡说着。
李凡理也不理就走开了,这个男生像是打在棉花上,跟自己的预期完全不一样。
“听到了吗?体育系的风云人物刘朝舟在对李凡发狠话。刘朝舟在长跑项目上可谓是独孤求败。”
“李凡虽然在短跑赢了,但1000米跑跟短跑可以说是两种完全不同的项目,李凡想赢很难。”
“100米短跑需要的是爆发力和速度,而1000米长跑则需要较高的有氧耐力和乳酸耐受能力。所以说擅长短跑的,在长跑就未必了。”
“这么说来也是,目前确实很少人同时擅长短跑跟长跑两个项目的。”
理论上,100米和1000米所需的肌肉类型和训练方法不同。短跑主要依赖白肌,而长跑主要依赖红肌。这两种肌肉类型分别适用于不同的运动项目,因此一个人很难在同一时间内在这两个项目上都达到顶尖水平。
历史上确实有些猛人,有运动员在100米跑和1000米跑中都取得了不错的成绩。如凯文·梅耶尔和阿斯顿·伊顿在十项全能比赛中同时在100米和1500米项目中取得了优异成绩。
1000米跑跟100米跑是完全不同的,主要是:配速、步频、跑姿。
配速是指在跑步过程中,完成1000米所需的时间。配速的把握可以通过速度感或借助运动手表来控制,帮助跑者以理想的时间和状态完成比赛。