医生：好，把这个人和你，现在坐着的你合在一起。

学者：（胸部明显地起伏，慢慢睁开眼睛，微笑着）。

我想我该抓紧时间工作了，谢谢你，我知道该怎么做了。

医生：不断地在生活中接纳你自己，好的、坏的、聪明的、愚蠢的、坚强的、软弱的，只要你接纳他们，你会更有力量、更丰富，也会更有智慧。

分析到这儿，这个梦意义，医生和他都已明了。

他说，这个梦反映了我自命清高的学者部分的人格与世俗的人格之间的矛盾。

而梦中的丑陋、粗壮、高大的男人代表世俗的人格，他是我的一部分，他有一种现实的力量。

可能正是基于这个人格，我才有弃文从商的举动。

然而心里又厌恶他的世俗，所以梦里就有了文弱书生与世俗强盗的殊死搏斗。

而且还是我的书生一面占了上风，好在我隐隐约约也有些认同那现实的一面，梦中的怜悯他的死代表应该就是代表这一点，所以他才会这样顺利的和他结合。

上面这个例子就是用梦做心理辅导的一个实录。

用这种方法，在心理治疗中或在自我帮助中，都可以把了解自己和自己的成长很好地结合起来。

它可以避免冗长的自由联想费时费精力的缺点；也不会陷于“我的内心原来是这样，可知道了又怎样，我怎么改呀？”

的困惑。

使用这个方法其实很简单，只要掌握两个最基本的原则：一是梦中所有的人、动物、物都是自己心灵的一部分。

二是无条件地接纳自己的心灵，及心灵中任何一个部分。

具体的操作技术是：让心灵中的各部分交流、沟通；然后彼此拥抱。

接纳对方；最后合为一体。

懂得了这个方法，那么每一个梦都是在提醒你，还有哪些心灵内容没有得到整合，于是再整合。

这个过程就成为心灵不断健康。

不断成长的过程。

而且心灵的成长会带来你整个人生的改变，从人生观、到生存方式、人际关系、身体状况等等。

当然说难也难，难就难在你必须明了并相信，无条件的接纳或说元条件的爱，真的能创造奇迹。

无论如何，就像我们在去做心理咨询的时候，在咨询中医生在引导你的时候常说的，“试一试”，因为它真的很值得试，而且只有试了，你才会真的懂、真的去用。

有关心理的梦例解析

大学二年级的小静就读于林业学院，她穿着一件黄色的t恤衫，带一副眼镜，是个性格内向的女孩，在与心理医生接触时，她的表情腼腆，说话声音轻声轻气。

主要症状为不敢与人接触，开始见到男同学感到紧张，自己觉得脸部发红，心跳加快，后来逐渐发展到对女同学也会感到害羞，心理紧张不安，并且出现头痛、头晕，莫名其妙的焦虑、紧张。

开始就诊时，小静认为自己发病的原因是失恋，本来自己周围也有许多朋友，后来与同年级的另外一位同学恋爱，逐渐与其他同学疏远。

这个男同学的父母离异，加上与另外一位女同学失恋，而小静的父亲因患肝癌逝世，使小静情绪低落，两人相互安慰，“同病相怜”，所以在短时间内两人感情很好。

后来男同学提出要发生性关系，立刻遭到女孩子的拒绝，两人关系出现危机，男同学就不理睬她，于是心里感到很失望，情绪低落，头部发胀，晚上睡眠也不好。

在治疗中，小静向解梦师描述了自己所做的梦境：我在梦中忽然感到自己生活在童年，大概也就是五六岁的样子。

父亲好像是开了一个旅馆，其实父亲是个普通工人，他只顾自己做生意，对我一点不关心。

梦中的母亲好像是个内科医生，实际上她仅仅是个保姆，她经常训斥我，对我管教很严格。

我有了一个妹妹，3岁的样子，整天高高兴兴的，看上去就显得性格开朗，我觉得她活得很自在，我当然就不高兴……

忽然来了一个小朋友，好像是邻居家的小女孩，我的一个最要好的朋友，好像她经常到我们家，和我一起玩耍，她妈妈是妇产科的医生。

小女孩对我说，我们玩“生孩子”的游戏怎么样？

我问她怎么生孩子，她说她会教我的，她妈妈天天给人家接生孩子。

她让我躺在地上，并且脱下了我的裤子，她拿一根棍向我的身下伸进去，我觉得很好玩。

后来那个小女孩回家了，我就一个人玩，把两条腿并得紧紧的，嘴巴屏住气……突然从窗户外面蹦进来一个东西，我仔细一看，原来是一只蛤蟆，长得非常难看，而且是五条腿，怎么会是五条腿，这个时候我感觉我是现在的自己，因为我对别人说，五条腿是畸形，是遗传的关系……后来再仔细看，才发现自己看错了，那是蛤蟆的一条尾巴，又觉得不对头，如果蛤蟆有尾巴，应该是蝌蚪，而这明明是个蛤蟆。

这时一个长胡子的老头跑进来，告诉我，这只蛤蟆是外国进口的，叫古巴蛤蟆。

我说只听说有古巴牛蛙，没有听说有古巴蛤蟆的。

他说，这你就不懂了，牛蛙是当菜的，这古巴蛤蟆是宠物，只能玩耍不能吃的。

正在这时，这只蛤蟆突然蹦起来，蹦进了锅里，这锅里正好烧着开水，一下子把蛤蟆煮熟了，我就醒了过来。

首先在梦境中，梦者提高了父母的身份，工人变成了老板，保姆变成了医生，这显示出梦者的虚荣心。

梦中回到了小孩子的生活，这是一种退行行为，希望自己没有长大，为拒绝同恋人发生性关系寻找合理化的理由，但是恰巧在梦境中显现出了玩“生孩子”的游戏，尤其是梦中出现了五条腿的蛤蟆，这显然也是一种现实生活中的担忧在梦中的表达，发生性关系出了事情怎么办？

如果怀孕了怎么办？

生出五条腿的蛤蟆怎么办？

至于蛤蟆和古巴牛蛙之争，显然也是一种合理化的表达，可以生出一个宠物来，为什么会出现一个长胡子的老头儿，显然还需要进一步地挖掘早期的生活经历。

通过进一步的系统分析发现，她家的隔壁确实有一个旅馆，这旅馆生意比较好，来往的客人比较多。

她小时候经常和妹妹在一起玩耍时，有一个“偷看”的毛病。

在夏天，天气非常热时，她经常和妹妹结伴到隔壁旅馆偷偷看那些客人在做那些“肮脏”的事情。

那时因为年龄小，也不懂得什么害羞，总觉得很好玩，但是有一天，一个经常来旅馆住的大叔，大概有40多岁的样子，把她和妹妹叫到他的房间里，给她们两人好吃的东西，并且对她俩动手动脚，于是她们被吓得大声哭起来。

结果爸爸反而把她打了一顿，因为她到处乱跑，这对她是个很大的打击。

到了初中的时候，她经常自己把腿夹得紧紧的，并且手部也有自慰的动作，用手指抚摸自己的阴蒂，幻想的内容也具体化了，出现具体的男人，奇怪的是这些男人并不是年轻的小伙子，而都是年纪大的人。

最令人难堪的是，每当上自然课的时候，自然课的老师就是个50岁男性，上他的课她会很自然地紧紧地夹住自己的双腿，会有一种非常非常舒服的感觉，甚至脸都会憋得通红，这反而引起老师的注意。

他走到她面前，问她是不是身体不舒服，其他同学都紧盯着她，她感到无地自容。

令人生气的是以后这种幻想发展到所有的男性老师，她感到非常地害怕，又不敢对任何人说，性格更加内向了，并且还出现了迫切希望别人“强暴自己”的幻想。

深入的分析发现，梦中出现蛤蟆，是在她小的时候，有一天晚上在外面田地里蹲着小便，突然一只蛤蟆蹦进她的内裤里，吓了她一大跳，从此以后，她再也不敢在外面解手。

就是现在，已经读大学二年级了，晚上从来不去外面厕所解手，为此买了一只瓷盆，晚上在寝室里解手，也不敢出去倒便盆，弄得寝室里经常有一股尿味。

同寝室的女同学意见很大，她只能以胆子小作为借口，说晚上外面有鬼。

同学们都讥笑她，这么大了还迷信，她就默认了这种说法，并且在行为上变得更加内向，甚至还产生过以下幻想。

有一天，她在书店里翻书，偶然看到《青蛙王子》的童话故事，她突然想到，如果那只蛤蟆是王子变的，该有多好！但这是不可能的。

有时她还会忽然冒出来一种想法，那只蛤蟆已经钻进自己的肚子里，并且在里面留下了“种子”，将来生出蛤蟆人怎么办？

虽然觉得这种想法很可笑，但是还是会不时地冒出来，并且还真的有点担心。

因为她听别人说过，女孩子的裤子是不能晾在外面的，因为不小心的话会生出怪物来。

从此她经常为此事担心害怕，所以当男朋友提出要与她发生性关系时，潜意识中的这种矛盾、冲突导致她断然地拒绝这种行为的发生。

通过梦分析，她明白了自己的焦虑产生的根源，心情逐渐平静下来，又能够安心地学习了。

林某一直想当一个作家，他写了很多的作品。

二十八岁的他现在在某公司当经理，可是至今还没有发表过像样的文学作品，但是他还是不断地在写作，最近他做了一个梦，梦境是这样的：

梦中我感觉自己在一家理发店里，有许多人在排队等待理发，这理发店又小又暗，整个场景给人一种像暗黑色油画的感觉，而且显得相当肮脏。

在我的前面有两个人排队，他们都坐在我的右边，而且都在埋头看报。

理发师却先叫我理发，他好像认识我，我似乎也来过这个理发店。

因为还没有轮到我，但是理发师却先叫我理发，我感到有点不好意思和不安，我感觉理发师好像要讨好我，我就走过去坐在椅子上。

这时才发现，整个理发店只有我一个人，我前面的镜子很陈旧，镜子上的水银因为潮湿而变得花花的，我根本看不清镜子里的我……后来不知怎么回事，我出去了，沿着街一边走，一边看商店的橱窗，我觉得自己好像在找剪子来剪自己的头发，可是就是没有找到，我似乎听见“嘶嘶”的声音，忽然我对自己说“气球爆开了”。

这个梦境中梦者到理发店理发，理发是一种清理，表示梦者需要整理一下自己的头，这样可以干净、漂亮，但是“这个理发店又小又暗，整个场景给人一种像暗黑色油画的感觉，而且显得相当肮脏”，所谓干净之处不干净，这显然提示着一种挫折，就象征着梦者自己现在的状态，拼命想当作家，但是一直没有发表出像样的作品。

本来理发是要排队，自己的前面有两个人，但是理发师却先叫自己理发，自己“感到有点不好意思和不安，我感觉理发师好像要讨好我”，实际上这是一种“自我夸大”，但是梦者坐在椅子上准备理发，却发现面前的镜子里“我根本看不清镜子里的我”，这是进一步地对“自我的否定”，就好像一个孩子要知道自己的形象，他会在镜子面前手舞足蹈地表现自己，这是一种“自恋性的心理状态”，一种童心未泯的象征。

后来干脆自己跑到街上去找“剪子来剪自己的头”，就跟一个小孩一样，不让大人来管自己，小孩在大人面前常常说“我自己来做”，这显然是一种退行行为。

梦者又回到了童年，梦境的最后，梦者意识到了自己的问题，自己的理想是很难实现的，所以自己跟自己说“气球爆炸了”，一切希望犹如气球一样破灭了。

这个梦境充分体现了梦者的心理幼稚和追求成熟之间的内心矛盾冲突。

第八章春梦背后的秘密

敢做不敢说的性梦

性梦是指梦中的性爱活动。

在梦中与异性谈情说爱，甚至发生了两性关系，这种现象叫做性梦。

任何男女到了一定年龄都会有性梦，研究表明：100%的男性和75%的女性会在45岁之前都会做过性梦，可见性梦是一件十分普遍的事。

女性性梦多发生在30~50岁，而男性的性梦高峰期则在15~30岁之间。

性梦的内容也会因人而异：有些人还可能梦见性的情节，而并没有出现性兴奋，有的人虽然出现睡梦中的性高潮，却没有梦到与性相关的内容；有时它是直观的和明确的，有时又是暗示的和隐喻的。

对于女性的性梦，直接的性接触较少，多有一些含蓄的内容或场景。

她们梦见的多是接吻、拥抱等画面，而男生在梦里多会梦见性交；而女生；女生梦中出现的多是她们熟悉的人，而男生的性梦中多会出现陌生人。

为什么会出现性梦，性梦是怎样形成的？

这个问题曾经一直困扰着人类。

我们的祖先，对自己不熟悉的领域，习惯于用“妖魔鬼怪”来解释。

所以，对于性梦中出现的梦遗，西方人认为是“夜天使”来了，我们的先民则认为是“狐狸精上身”。

随着认知水平的提高，现在人们不再把性梦看做是鬼怪作祟，但总难免充满疑虑、不安或心理压力，而且大都认为是不好的事，甚至有人认为经常做性梦的人会染上手淫的习惯，这些看法都是不正确的。

现代心理生理研究认为，性梦是一种正常的性心理和性生理行为。

性梦的产生与体内性激素水平、性心理有密切关系。

对正值青春期的少男少女们来说，性梦是一种自我调整性张力过高的自慰现象。

而逐渐成熟的少男少女们，性生理和心理也逐渐在成熟，他们会对异性产生一种爱慕之情，有时还会产生性冲动。

但是这种现象的产生通常情况下都是因为爱情的刺激。

据了解，爱情令人兴奋、向往的原因，完全是因为大脑中“恋爱兴奋剂”在起作用。

弗洛伊德把这看成是人的性本能。

据研究，“恋爱兴奋剂”包括多巴胺、异丙肾上腺素、内啡呔等，其中以苯乙胺最为突出，它是神经系统中的兴奋物质。

这种性冲动在清醒状态下被理智所抑制，然而在夜晚的潜意识梦中，性冲动则会在没有约束的情况下浮出水面。

按照弗洛伊德的观点，它是以性快乐为原则。

而这种潜意识中大脑皮质兴奋灶活动，于是便出现在梦中与异性拥吻、性交行为的幻境。

另外，性梦的形成和出现经常是受到了内在和外在两种因素的影响。

影响性梦的主要因素有：

一是精神因素：“日有所思，夜有所梦”，哪一个男子不会钟情，哪一个少女不怀春，如果将这种情感带入梦中，引发出性梦是不足为奇的。

二是精满则溢：青少年或壮年，身体健康，未婚或婚后久别，抑制性欲，时做“性交”之梦，泄精而醒，属于正常的生理现象。

三是白天受了性刺激：白天醒觉时与异性亲朋、同事等人接触，如果把这种友好的感情带入了梦乡，加上人体生殖激素的内部刺激，有时便会发生性梦；如果白天看了一些成人影像及小说，也会导致性梦。

四是生殖器官局部的刺激：如果在睡眠中膀胱过度充盈时，对于男性来讲往往容易转变为性刺激而形成性梦；而女性若穿的内裤过紧或运动过度而造成局部摩擦，都有可能诱发性梦。

五是性幻觉与性幻想：“幻觉”虽然属于一种精神病态的表现，但正常的健康人，有时也会出现“幻觉”，特别是在性感觉器官缺乏外界的刺激情况下，正常人也有可能出现“性幻觉”。

性梦是一种大脑自慰吗

大学二年级学生邓某，与老师漫步在校园的林荫道上，讨论一个关于外国文学的翻译问题。

突然老师不见了，却见前面的桃树下，一位漂亮的女生在向他招手。

这不是他暗恋已久的同桌柳某某吗·于是加快了前进的步子。

在靠近柳某某的刹那间，一种从未有过的冲动将他推向前，忘情地拥住了她。

突然传来老师的呼喊声，定睛一看老师正站在身边惊诧地瞧着这一幕。

他吓了一跳，醒了过来，原来是一个梦。

一连好几天，邓某都被这个梦所纠缠，弄得心神不定。

课堂上不时偷看柳某某的脸色，课余则尽量躲避老师，猜测他们是不是真的知道了自己干的不光彩的事——这就是困扰成年男女的性梦。

梦是一种正常的生理与心理现象，每个人都在与它打交道。

如果梦境攀上了色情内容就称为性梦了。

统计资料显示，%的大学生做过关于性体验的梦，如果加上其他形式的性内容（如性感的异性形象、两性嬉戏、牵手或接吻等），则几乎每个人都做过这类梦。

就性别而言，男人做性梦明显多于女人，前者是后者的3倍多；就年龄段而论，男人虽然终生都可做性梦，但大多集中在20~40岁的性欲活跃期。

可见，性梦对于成年男人算得上“家常便饭”了。

文学家们也深谙其道，将性梦描写作为刻画人物性格的手段之一，为文学作品增辉添彩。

曹雪芹堪称大师，他在《红楼梦》中描述了21个栩栩如生、各不相同的梦境，涉及性梦的就有4个，如贾宝玉梦入太虚仙子的怀中，贾瑞对镜玉影寻欢等。

另外，古典名著《牡丹亭》、《聊斋志异》、《金瓶梅》等也有不少关于性梦的描写。

因此，科学看待性梦，摆脱性梦的困扰，乃是维系身心健康的要诀之一。

人在清晰状态时对性过程或带有性色彩情景的想象并常与性的实际行为如手淫等同时发生，称之为性想象。

人在进入意识松散状态后逐渐专注于带有性色彩的想象称为性幻想，也称白日梦。

性梦则是在梦中发生性关系，性梦中的性对象一般多变，无固定规律，或者内容荒诞，情节无序。

有性欲要求是正常的生理心理现象，在符合社会规范的情况下发生性交、手淫和其他健康的性行为是人的正常行为。

同样，出现性想象、性幻想、性梦也应该属于正常行为，是大脑的一种自慰表现，仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足，无需大惊小怪。

但若对此类发泄性欲的方式过分依赖，形成癖好，则被视为病态，如幻淫癖、梦淫癖。

对于幻淫癖、梦淫癖患者，除予以劝导外，还应指导和帮助患者疏通性欲的正常发泄途径，如指导患者恋爱结婚并进行婚姻指导等。

转移和升华患者对性欲和性内容的注意也是很好的办法，要求患者投身于学习或事业，寻求积极向上的生活方式。

性梦完全是一种性冲动吗

在一个问题上，心理学家的观点和普通民众很一致，却和一般知识分子不太相同，那就是关于性在人生活中的地位。

心理学家——特别是临床心理学家，特别是精神分析派的心理学家——认为性在人生活中占据着很重要的地位。

性的成熟。

健康和适当满足是心理健康的重要基础，性的压抑、放纵和异常是许多心理异常的根本原因。

由于性对人很重要，在梦中经常会出现性或象征性的种种形象也就不足为奇了。

饮食男女是人的基本愿望和需要。

不过饮食的需要不能通过做梦得到满足。