你对自己的才华和能力：

十分自信比较自信不太自信

你对问题经常采用的方法是：

知难而进找人帮助放弃目标

有非常令人担心的事时，你：

无法工作工作照样不误介于a、b之间

碰到讨厌的对手时，你：

无法应付应付自如介于a、b之间

面临失败，你：

破罐破摔使失败转化为成功介于a、b之间

工作进展不快时，你：

焦躁万分冷静地想办法介于a、b之间

碰到难题时，你：

失去自信为解决问题而动脑筋介于a、b之间

工作中感到疲劳时，你：

总是想着疲劳、脑子不好使了

休息一段时间，就忘了疲劳

介于a、b之间

工作条件恶劣时，你：

无法干好工作

能克服困难干好工作

介于a、b之间

产生自卑感时，你：

不想再干工作

立即振奋精神去干工作

介于a、b之间

上级给了你很难完成的任务时，你会：

顶回去了事千方百计干好介于a、b之间

困难落到自己头上时，你：

厌恶之极认为对自己是个锻炼介于a、b之间

评析：

1～4题，选a为2分、b为1分、c为0分；5～14题，选a为0分、b为2分、c为1分。将各题得分相加，算出总分。

19分以上：说明你的抗挫折能力很强。

9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力还很薄弱。

8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。

心理问题22自私

■吃了我的都给我吐出来

■问题描述

庄蓝是一名15岁的高二学生，家中的独生子。父亲长年在外地工作，他从小由母亲一人带大。由于特殊的居住环境，庄蓝家周围的邻居中没有他的同龄人。母亲身兼两职，尽管特别疼爱自己的孩子，却没有时间陪他，经常让庄蓝一个人在家写字、画画、玩游戏、看电视、看书等。

庄蓝在学校的人缘不佳，他不习惯和别人走得太近，自己的学习用品或带来的图书、零食等，都是独自一个人享用，从来舍不得分给别人，而且还不让任何人碰他的东西。有时自己的新物品舍不得用，反而向别人借。他每天都固定坐一把椅子，为了不让别的同学坐，还特意在椅子上做了记号。但是他接受能力强，动手操作能力也强，是个很有创造性的人。

■问题分析

自私是一种较为普遍的病态心理。“自”是指自我；“私”是指利己。“自私”指的是只顾自己的利益，不顾他人、集体、国家和社会的利益。自私有程度上的不同，轻一点儿是计较个人得失、有私心杂念、不讲公德；严重的则表现为为达到个人的目的，侵吞公款、诬陷他人、铤而走险。贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等病态社会心理，从根本上讲都是自私的表现。

自私心理的特点是处处以自我为中心，无视社会法律、道德规范、良心、风尚和他人感受及利益，不顾大局，只知道满足自己的各种私欲。自私者只讲索取，不讲奉献，争名夺利，甚至损人利己。自私是一种较为普遍的不良心理现象。

自私是一种近似本能的欲望，处于一个人的心灵深处。自私心理潜藏较深，它的存在与表现常常不为个人意识到。有自私行为的人并非意识到他在干自私的事，相反他在侵占别人利益时往往心安理得。所以，我们可以将自私看做一种病态的社会心理。

造成人的自私心理的原因是复杂的。

从客观方面看，资源的数量、种类、方式在占有和配置方面都存在许多不平衡、不合理之处，于是，缺乏资源的一方不得不用非正当的方式去交换。由此，一方面以权谋私，另一方面以钱谋私，搞权钱交易、权色交易。另外，病态文化的沉积和社会控制的不严，也是客观原因。

从主观方面看，个人若是有脱离社会规范的不合理的需求，人就可能倾向于自私。

个人的自我敏感性、价值取向与社会行为有着一定的内在联系。所谓社会行为，是指包括助人行为在内的一切有益于社会的个体行为；自我敏感性，是指一个人关心他自己的问题，感到需要别人的帮助，以及的确得到别人的帮助后的心理感受；价值取向，是指逐渐形成的、相对稳定的评价事物的标准和态度。高度的自我敏感性可以外化为对他人的敏感性，即“人人为我，我为人人”，但也可能形成一种只顾自己的倾向。自私自利之人往往是自我敏感性极高，以自我为中心，对社会、对他人极度地依赖与索取，而不具备社会价值取向（对他人与社会缺乏责任感）的人。

■解决之道

一、内省法

这是构造心理学派主张的方法，即用自我观察的方法来研究自身的心理现象，通过加强学习，更新观念，强化社会价值取向，对照榜样与规范找差距，并从自己自私行为的不良后果中看到危害，找出问题，总结并改正错误的方法。自私常常是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。观察时要有一定的客观标准，这些标准包括社会道德规范、一般的行为准则和别人的榜样等。

二、多做利他行为

一个想要改正自私心态的人，不妨多做些利他行为。例如关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事情做起，多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到乐趣，使自己的灵魂得到净化。

三、回避训练

这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说，凡下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮筋不停地弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。

■心理测试

自私心理的自我测试

请选择下列各题答案。

家里就剩下一个苹果了，你会（）。

与家人分享独自享用

办公室或者家里的地很久没有打扫了，你会（）。

主动打扫让别人去扫

领导或者老师公开表扬其他同事或同学时，你会（）。

很高兴没感觉

现在您的皮夹里有多少钱？（）

不知道，不过肯定够我用的

我知道有多少钱，能精确到1毛钱

办公室的窗户被风吹开了，你会（）。

主动去关上假装没有看见